domingo, 26 de diciembre de 2010

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"La mitad de la victoria sobre una enfermedad es de orden psicológico, hay que creer en uno mismo". "No tenemos nada asegurado, ni siquiera un mañana. Todos esperamos tener vidas largas y plenas. Sin embargo, sugiero a la gente que no lo dé por seguro. No siempre conseguimos todo lo que nos proponemos y las cosas salen como queremos. Debemos saber tomar ventaja a la vida para luego poder apreciar su belleza" (Lance Armstrong).

Continúan los avances

Un nuevo tratamiento de quimioterapia baja la mortalidad en cáncer de próstata - - Diario de Navarra

Vídeo de la carrera Lugo Monumental (19/12/10)

Despedida del año en la VI San Silvestre de Ares



Corredores de toda Galicia nos acercamos hasta la preciosa localidad marinera coruñesa de Ares para participar en su San Silvestre (segunda participación para mí y en principio última carrera del año). Y nos juntamos unos 400 para afrontar un recorrido de 10 kilómetros, uniendo Ares con Mugardos (los dos Concellos van alternando la organización. Un año organiza uno, el siguiente el otro), y que tuvo su mayor dureza en la doble subida al alto de Simou (a la ida y a la vuelta).



La victoria creo que fue para un corredor del Club Triatlón Bricosa. Mi carrera esta vez más relajada, a ritmo de principio a fin aunque apretando siempre un poco más en las subidas.




Organizaron: Concellos de Mugardos y Ares.

domingo, 19 de diciembre de 2010

Para comer, Lugo. Para correr, Lugo también

La Carrera Lugo Monumental va a más, y no nos extrañe teniendo en cuenta la gran afición que hay por el atletismo en la capital lucense (se limitó la carrera a 1.500 participantes) unido a la estupenda organización de sus carreras (con Championchip a la cabeza y la gente del Corre Con Nós) y a lo espectacular de su recorrido, especialmente en su tramo final, con el paso por la milenaria Muralla romana, que es Patrimonio de la Humanidad.



Corredores llegados de toda Galicia, así como de las vecinas Castilla y León o Asturias, participamos en la IX edición de una carrera nuevamente marcada por las bajas temperaturas. El atleta local Gustavo Platas hizo un carrerón y logró imponerse con casi 1 minuto de ventaja sobre el segundo clasificado, el tambié lucense Villamor. Entre las féminas la mejor fue nuestra internacional ferrolana Paula Mayobre, que estuvo impresionante, finalizando además en el puesto 25 de la clasificación absoluta.

En la imagen con Eva Ares y Alber.

Entre los atletas de nuestro equipo, el Club Atletismo Coruña Comarca, el bergondés Nicolás Domínguez logró la duodécima posición.



Sobre mi carrera, no me encontré súper tras una semana de bastante cansancio tras la Media Maratón de Ferrol disputada hace una semana. Esta vez tuve que marcar un ritmo lo más constante posible, de principio a fin, aunque me tocó sufrir de lo lindo en la segunda mitad de carrera para no ir a menos. Finalmente puesto 471 de 1.265 llegados y prácticamente asegurado un puesto en el Top-10 final en Veteranos A en el Circuito Grand Slam-Championchip 2010 de las carreras de las ciudades más importantes de Galicia.



Llegan ahora las San Silvestres, a disfrutar.

lunes, 13 de diciembre de 2010

Luz Casal: "La fuerza está en nosotros mismos".

La cantante arzuana está a punto de terminar su tratamiento y ya anuncia un concierto para el próximo 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer. ¡Adelante Luz Casal!

domingo, 12 de diciembre de 2010

Dominio africano en la Media Maratón de Ferrol


Fue mi segunda participación en la Media Maratón de Ferrol-XXV Memorial Adolfo Ros (un karateka fallecido en 1985 cuando intentaba salvar la vida de unos niños en el mar), una carrera con un recorrido circular que le da la vuelta a la ría ferrolana y que pasa por los concellos de Ferrol, Narón, Neda y Fene.

Un recorrido con repechos cortos (de los que van minando), en el que aparecieron de nuevo los africanos, y ante la ausencia de Lolo Penas o Pedro Nimo (entre otros) consiguieron copar los 5 primeros puestos, y creo que batiendo además el record de la prueba.

Mi carrera fue bastante buena en lo personal, igualando mi mejor tiempo en la distancia de Media Maratón (más o menos mismo tiempo que en Pontevedra y Betanzos), con 1h 33 minutos, finalizando el 258 de 644 llegados.

Organizaron: Concellos de Ferrol, Neda, Narón y Fene. Colaboraron: Gadis, Coca-Cola, Avasa-Viajes Paco, Adidas, Real 185, Hotel Barceló Almirante, Club Ciclista Ferrol y Club Atletismo Ría de Ferrol.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

La Megaxove, una carrera rapidísima

Volvimos a Ourense, esta vez para participar en la XI Carreira Popular Expourense-Megaxove, una carrera de 6 kilómetros muy rápida (por las inmediaciones de Expourense y del Pazo dos Deportes Paco Paz), de esas en las que puedes hacer marca pese a ser en un circuito al que se le dieron 5 vueltas. Y eso que tenía una subidilla y unos cuantos giros que impedían coger todavía una mayor velocidad. Además, por una vez algunos pudimos correr con los mejores.. ya que fuimos doblados :-) (por el ganador, el marroquí Lekhili, entre otros).

Mi carrera, de nuevo de menos a más, finalizando en 25 minutos. No está mal.


Organizó: Club Ourense Atletismo-Academia Postal, bajo el patrocinio de la Secretaría Xeral para o Deporte da Xunta de Galicia, el Consello Municipal de Deportes-Concello de Ourense, y Expourense.

lunes, 6 de diciembre de 2010

El Gran Premio de Valga, con La Bella Otero en el recuerdo

Este lunes 6 de diciembre, día de la Constitución Española, participamos en el Gran Premio de Valga (Pontevedra)-La Bella Otero, de 6 kilómetros y medio, con salida y llegada en el TeleClub de Cordeiro. Una carrera corta pero durilla, con una subida de kilómetro y medio que tenía una fuerte rampa final. Ha sido el segundo año consecutivo que corro en Valga, una de esas carreras populares recomendables, de las que merece la pena conocer. Participamos unos 200 corredores, mi carrera fue de menos a más, salí desde muy atrás, poco a poco fui avanzando para acabar en 28 minutos. Pronto subirán la clasificación.

La organización (la Asociación de Vecinos, Cultural y Deportiva de Cordeiro) ok, entregada, y la participación de lo más popular, con ausencia de los cracks del atletismo ya que no había premios en metálico. El tiempo además nos respetó (ni llovió ni hizo frío) y al final nos hicieron un churrasco estupendo.

Qué mejor homenaje para La Bella Otero que esta carrera. El ganador de la prueba absoluta se llevó la figura de La Bella Otero, hecha por la Cerámica Celta de Pontecesures.

Team 28 Fights On

viernes, 26 de noviembre de 2010

¡Nueva revisión superada!

Had the limphoma review today. I'm happy because I'm healthy. My doctor found a benign rib tumor on after a CT scan, but it doesn't lackimportance. I will come back to visit my doctor within 6 months.

Muy contento porque seguimos bien, y así debemos seguir. Tras el TAC se me detectó un tumor benigno pero sin mayor importancia. La próxima revisión será dentro de 6 meses.

martes, 23 de noviembre de 2010

Barbacid: "La mala noticia es que el cáncer es más complejo de lo que se pensaba"


La investigación, imparable.

El director del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, Mariano Barbacid, considera que la buena noticia de la investigación sobre el cáncer es el conocimiento de éste "al máximo", sin embargo, lamenta que la mala sea que "es más complejo de lo que se pensaba".

El investigador cree que, en cuanto a mutaciones, la comunidad científica conoce el cáncer "al máximo", sin embargo, considera que "es muy complejo, más de lo que se pensaba", pues los tumores agresivos tienen una media de cincuenta mutaciones.

Fuente: 20minutos.

Vídeo de la carrera de San Martiño (Ourense).

Carrera Óscar Pereiro, Día de la Bici en Coruña y Carreira da Solidariedade


III Carreira Óscar Pereiro

Gran carrera la Óscar Pereiro, disputada el pasado sábado en Mos (Pontevedra). Gran participación (finalizamos 904 atletas), entre ell@s much@s amig@s. Una de mis carreras favoritas pese a que sus 10.000 metros son algo durillos (un sube-baja constante). Mi carrera bastante bien, mejorando los tiempos de Ourense y Coruña (puesto 301 de 904 llegados). ¡Enhorabuena Ruben Castro por tu victoria! :-)



Con mis incansables amigos de las carreras.




Día de la Bici en Coruña y Carreira da Solidariedade

El domingo, doble cita: el Día de la Bici en Coruña (desde su prim

era edición en los años 80 fui siempre que pude) y un poco más tarde una nueva carrera, también en Coru: la II Carreira da Solidariedade Xabier Pita.Añadir imagen

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Ni la intensa lluvia ni el frío impidieron que disfrutásemos de una bonita mañana deportiva. El Día de la Bici fue bastante menos participativo que otros años pero allí estuvimos los incondicionales del ciclismo, y también invitados de lujo como Marcos Serrano (ganador de etapa en el Tour), Eva Castro (bronce en el eur...opeo de btt), David Blanco (tres veces ganador de la Volta a Portugal) o Ezequiel Mosquera (2º en la pasada Vuelta a España). A las 12h se celebró también la Carreira Solidaria de Atletismo, sobre 7 km, con salida y llegada en la Polideportiva de Riazor, y con victoria para Manute, compañero del Coruña Comarca, enhorabuena. Esta carrera la hice tranquilo, en grupeta.
Clasificación de la Carreira Solidaria aquí.



Vídeo de V Televisión sobre el Día de la Bici: http://www.vtelevision.es/informativos/2010/11/21/0031_26_40934.htm


Manifiesto Livestrong