X Carreira Lugo Monumental

Tercera participación en esta gran Clásica de las carreras populares gallegas. La carrera Lugo Monumental tiene un recorrido de algo menos de 10 kilómetros bastante favorables, aunque con un duro paso en su parte final por la milenaria Muralla romana (por tierra y terreno algo ondulado), impresionante poder correr por allí. El ganador fue el lucense Carlos Villamor, quien consiguió una cómoda victoria, siendo la victoria entre las chicas para Estefanía Domínguez. Mi carrera muy táctica porque el recorrido no me era muy favorable (bastante de rodar) aunque a sabiendas de que el final era duro, por lo que preferí no gastar toda la peseta hasta ese momento, en donde apretaría ya a tope hasta el final, entrando en el puesto 252 de 1.245 corredores que alcanzamos la línea de meta.

// Resultados//

Desde este Blog felicito a quienes habitualmente nos fotografían y nos graban en las carreras porque sin ellos nada sería igual, muchas gracias y enhorabuena por esas magníficas fotos y vídeos.

XII Carreira Popular Expourense-Megaxove, Ourense

Este jueves, día de la Inmaculada Concepción, participé por segundo año consecutivo en la Carreira Popular Expourense-Megaxove (Ourense). Fue una carrera de 6 kilómetros, a 5 vueltas, rapidilla, al ser toda llana excepto un corto repecho a superar en cada vuelta pero luego te volvías a lanzar en la bajada. Buena participación, de 263 corredores, y victorias para el este año imbatible Hassan Lekhili y la atleta Iria Fernández, ámbos pertenecientes al Club Ourense Atletismo-Academia Postal. Mi carrera: fuerte en todo momento, rodando una buena parte del recorrido en compañía de José Antonio, un correlega coruñés del equipo A Fume de Carozo, y dejando siempre un poco de "gas" para la última vuelta, consiguiendo cruzar la línea de meta a un ritmo de 3:57 min. por kilómetro, puesto 83º.

//Resultados//

Clasificación del Circuito Gallego de Carreras Populares - Correr en Galicia 2011/2012

Clasificación General tras el primer trimestre (48 carreras celebradas por toda Galicia), pulsa sobre la zapatilla:

VII Carreira Popular de Vedra

Me sorprendió muy gratamente esta carrera. Aunque me esperaba un recorrido que fuese algo más llano, ya que al final resultó un poco sube-baja, pero creo que se llevaba bien, aunque claro, cada uno como bien pudo. Buena participación (368 llegados) en una carrera con encanto, por un recorrido rural y un final bien bonito, tipo cross, en la Carballeira de San Fins.
Organizó perfectamente el Club Olímpico de Vedra.

Mi carrera: no me encontré especialmente bien. Llevé ok las zonas de bajada y llano, pero no tan bien las subidillas (justo al contrario de lo normal en mí), cruzando la línea de meta en el puesto 121, lejos de los primeros pero logrando mantener una línea de regularidad que me está situando muy bien en el Circuito Gallego de Carreras Populares (4º), así que ya podemos estar bien contentos.

//Resultados//

Primera carrera del Circuito Corre Con Nós (Lugo) 2011/2012

Este domingo electoral se celebró en Lugo la primera carrera del Circuito Corre Con Nós 2011/2012, el exitoso y participativo Circuito de carreras populares de la ciudad de Lugo. Esta carrera, de 5 kilómetros, tuvo su salida y llegada en las pista de atletismo Gregorio Pérez Rivera. Gran participación (con más de 900 corredores llegados a meta) en un recorrido rápido pero durillo en un tramo tipo cross, que estaba embarrado y dificultó el paso de los atletas. La victoria se quedó en casa: Nicolás Arrojo entre los chicos y Patricia García entre las chicas. Mi carrera con una salida por las pistas de atletismo no muy rápida debido a los muchos atletas participantes, luego ya poco a poco a más, al irse estirando, pasando luego alguna que otra dificultad en el tramo embarrado, para luego ir ya mejor en la subida desde el Miño y finalizando en las pistas a tope. Puesto 169, satisfacción, y si todo va bien espero volver en los próximos meses a otra carrera de este bonito Circuito Corre Con Nós.

//Resultados//

XXXII Carreira Popular de Negreira

Tercera participación (consecutiva) en la carrera de Negreira, otra de las grandes Clásicas del atletismo gallego y una de las más antiguas, pues ya va por su 32ª edición. La de Negreira es una carrera de 10 kilómetros que podríamos calificar de totalmente rompepiernas, sin apenas llano, lo que la hace durilla sobre todo si no llegas bien de forma. Buena participación, con casi 600 corredores llegados a meta (procedentes de toda Galicia), y victoria para el keniata Kiplagat, imponiéndose en categoría femenina la portuguesa Clarisse Cruz.

Mi carrera: conservador en su primera mitad (ya conozco bien el recorrido y ayuda) para apretar a tope en los últimos kilómetros, consiguiendo un tiempo de 42 minutos, lo que no está nada mal para este recorrido. Seguimos bien e intentaremos seguir así.

//Resultados//

XXXV Carreira do San Martiño, Ourense

Se celebró este domingo otra de las grandes Clásicas del calendario atlético gallego: la San Martiño ourensana. Ha sido mi segunda participación en esta super-carrera de 10.000 metros por muchas de las más céntricas calles de la cidade das Burgas. La participación estupenda (más de 3.000 corredores llegando a meta), reencuentro con muchos correlegas de toda Galicia y la organización genial (en Ourense se vive el atletismo y se nota). La victoria de nuevo para Lekhili, que corría en casa por lo que pudo brindarle el triunfo a la afición, ganando entre las chicas Solange Pereira.

Mi carrera: rapidísima en sus dos primeros kilómetros, teniendo que bajar el ritmo entre los kilómetros 3 y 6 (salí demasiado explosivo y lo pagué un poco), en los que decidí recuperar. En los últimos kilómetros ya pude rodar de nuevo fuerte, logrando al final un tiempazo de 41 minutos y consiguiendo buenos puntos para poder seguir una semana más en el top-10 de la 1ª División del Circuito de Carreras Populares-Correr en Galicia.

//Clasificación//

XXXIV Carrera Pedestre de Santiago de Compostela

Realmente espectacular la Pedestre de Compostela, la gran Clásica de las carreras populares gallegas. Ha sido mi tercera participación (aunque la sigo desde los primeros años 90) y cada vez me gusta más. Y es que su recorrido es único, con salida en la Avenida de Juan XXIII para darle toda una vuelta a la ciudad, con subidas (la de Vite siempre ahí esperándonos), buenas bajadas, y un callejeo final por las calles empedradas del casco histórico que nos llevó a ese "mágico" final en la plaza del Obradoiro.

La participación, de las más altas de las carreras populares gallegas (junto a San Martiño de Ourense y Vigo-Baiona), con más de 5.000 participantes. Este año no se permitió la participación de corredores con licencia extranjera, por lo que no participaron corredores africanos, gracias a lo cual el marroquí afincado en Ourense Hassan Lekhili (gran dominador de las carreras gallegas en este 2011) pudo imponerse con autoridad. Entre las chicas la victoria fue para la lusa Rafaela Almeida, finalizando tercera la compostelana María Yolanda Gutiérrez, enhorabuena. Mi carrera comenzando algo tranquilo, rápido en la primera larga bajada, siguiendo el ritmo de la lucense Iria Castro durante unos cuantos kilómetros hasta llegar a los Campus, a partir de ahí ya a tope hasta línea de meta, en la que entré en el puesto 497, con un tiempo inferior a los 50 minutos, así que más que contento.

Vídeo de la salida aquí.

El periódico El Correo Gallego publicará mañana un amplio reportaje especial, además de los resultados, sobre esta carrera. No os lo perdáis.

//Resultados//

Carreras de O Corgo y Ames

Este fin de semana he participado en las carreras de O Corgo y Ames. El sábado por la tarde se celebró en la localidad lucense de O Corgo la III Carreira Popular Arumes do Corgo, organizada por la Asociación Cultural que lleva el nombre de la carrera. Ha sido realmente especial competir allí pues es la tierra de mi abuela y de mi bisabuela, por lo que me ha traído muy gratos recuerdos competir de nuevo en O Corgo, en donde todavía tengo familia, y por donde tantas veces pasábamos cuando íbamos a competir (en ciclismo) fuera de Galicia, por esa carretera Nacional VI ahora casi desértica, lo que han ido cambiando las cosas. Volviendo a la carrera, no fue tan participativa como las del Corre Con Nós de la vecina Lugo pero sí que nos llegamos a juntar casi 200 animosos corredores. El recorrido de la carrera, de 5.000 metros, fue más rompepiernas de lo que me pensaba, pues al principio me imaginaba que sería toda llano pero al final fue todo un sube-baja contínuo, aunque las subidas siempre tendidas y cortas. No llegaba bien a esta carrera, un resfriado me hizo dudar en participar hasta el último momento. Ya por la mañana, trabajando, no me encontraba muy "católico" pero al final decidí ir, aunque algo débil. Calentando malas sensaciones y en carrera me dejá llevar logrando correr casi al ritmo habitual, aunque por coraje, así que bastante contento, finalizando en el puesto 60º. La victoria fue para el lucense Gustavo Platas, siendo la mejor entre las féminas la viguesa Águeda Ofelia Blanco.

//Resultados//

El domingo participación en la XII Carreira Pedestre Popular Concello de Ames, mi segunda participación en esta carrera. Más participantes de los que me esperaba (seríamos cerca de 300) en una mañana lluviosa pero el calor y colorido al día ya nos encargamos de ponerlo los atletas. Una carrera con un recorrido bastante llevadero: con algunas largas rectas y llanas, además de un tramo tipo cross mediante el que se coronaba la única subida. Rapidísima esta carrera, hoy ya me encontraba algo más recuperado y pude rodar más cómodo que en O Corgo. Salí muy fuerte, luego por el tramo de cross regulando un poco porque sabía que llegaba la subida y ese es mi terreno, y allí apreté más para luego poder encarar la parte final lo mejor posible; una parte final menos buena para mí al haber algo de bajada y rectas totalmente llanas.

//Resultados//

Carreras de Xermade y Sada

El pasado sábado participé en la carrera de Xermade (Lugo). Se disfrutó esta carrera pese al calor que hizo. La participación bastante buena, de casi un centenar de corredores. El recorrido fue de 5.500 metros, muy favorable y rápido en algo más de su primera mitad, luego llegarían los repechos, aunque tendidos. El ejemplo de una pequeña localidad, como es Xermade, que organiza una de esas carreras no masificadas, en las que todo es más familiar. Mi carrera muy rápida desde el inicio, tirando un poco más en la parte final, en las subidas, al final más o menos puesto 35.

Resultados de Xermade próximamente.

Este domingo participación en la carrera de Sada, que además ha sido solidaria a favor de UNICEF (dentro de su programa Gotas por Níger). Un 10.000 de los durillos porque había una buena subida en la parte central de un recorrido que podría resumirse en 2 kilómetros y medio llanos, 4 kilómetros subiendo (aunque no de forma continuada), unos 2 kilómetros de rapidísima bajada, y la parte final ya en llano y callejeando por las calles más antiguas (las marineras) de la villa de Sada. Gran participación, con casi 400 corredores llegados a meta, y todo perfectamente organizado por el Club Atletismo Sada, que este año ha organizado también una Milla Urbana en el verano. La victoria fue una vez más para Manute Oliver, seguido de Tourís, los dos compañeros de equipo en el Club Atletismo Coruña Comarca, y de Maceiras. Enhorabuena. Mi carrera: salida a un ritmo más alto de lo que debía, luego una recuperación de 1 minuto antes de iniciar la subida, y de ahí hasta la meta ya a tope, aunque el último kilómetro se me hizo algo largo tras el gran esfuerzo de la subida y también de la bajada, además de haber competido el sábado por la tarde, pero bien, puesto 70.

//Resultados de Sada//

Desde este blog quiero agradecer el buen hacer de los fotógrafos que nos retratan en las carreras, siempre desinteresadamente, sin ellos nada sería igual, muchas gracias.

XIII Carreira Lestrove 10

La carrera de Lestrove, de nuevo un éxito tanto en su participación como en su organización. Este miércoles día del Pilar participamos en la carrera Lestrove 10 (Dodro), organizada por uno de los más queridos foreros (y gran atleta, además de Juez Árbitro) de Correr en Galicia, José Manuel Lestrove. Los corredores respondieron, con más de 500 atletas en línea de salida, y es que la de Lestrove es una carrera ejemplar, en la que nunca falta de nada, en la que los atletas nos sentimos como en casa, queridos, animados, si hasta teníamos nuestros nombres pintados en el asfalto.
Fue una carrera de 10 kilómetros, casi todo llano aunque con un tramo de tierra y algún pequeño repecho, buena para conseguir marca, pero un sol de justicia lo cambió todo, teniendo que "lidiar" con unas muy altas temperaturas para la época del año en la que estamos. Mi carrera: saliendo casi de atrás del todo, para poco a poco ir avanzando, a buen ritmo, dejando algo para la 2ª vuelta (fueron dos vueltas a un circuito de 5 kilómetros), en donde ya fui a por todas hasta el final.

Más información en www.lestrove10.tk

//Resultados//

Carrera Coruña 10

El atleta marroquí afincado en Ourense Hassan Lekhili hizo buenos los pronósticos y se adjudicó la carrera Coruña 10. Lekhili, gran dominador de las carrreras del atletismo gallego en ruta, superó en la línea de meta de Los Cantones a los lucenses Gustavo Platas y Carlos Villamor, 2º y 3º respectivamente, adjudicándose Platas el Campeonato Gallego . Entre las chicas la mejor fue la portuguesa afincada en Cangas Solange Pereira, también gran dominadora de las carreras gallegas, proclamándose campeona gallega la compostelana María Yolanda Gutiérrez.

Espectacular esta carrera Coruña 10 kilómetros, tanto por su recorrido (por buena parte del paseo marítimo y salida-llegada en el Obelisco) como por su participación, con casi 2.000 corredores llegados a meta, así como por toda la gente que nos animaba especialmente al paso por la zona del Hotel María Pita y en la llegada; muchas gracias. El recorrido, al ser prácticamente llano en su totalidad, favoreció la consecución de unas muy buenas marcas. Mi carrera: de nuevo muy táctica, a buen ritmo hasta la Casa del Hombre, luego unos minutos suave, de recuperación, para volver a subir poco a poco el ritmo, dejando siempre un poco para la parte final porque esta carrera es muy traicionera y el final, como no lo gradúes bien, puede hacerse muy largo. Al final entré el 47º en mi categoría en el Campeonato Gallego con un tiempo de 41 minutos, lo que está muy bien (la verdad que esta vez sí decidí exprimirme un poco más), teniendo en cuenta que el día anterior me acosté algo tarde para poder estudiar, y sobre todo por el gran nivel que hubo. Esto anima mucho de cara a próximas carreras.

//Clasificación General// //Clasificación del Campeonato Gallego// Más fotos próximamente.

Carreras de Lourenzá y Culleredo

II Carreira Popular Val das Fabas
El pasado sábado por la tarde participé en la II Carreira Val das Fabas, en Vilanova de Lourenzá (Lugo). Ha sido mi participación en esta carrera, que en esta su 2ª edición tuvo un cambio en su recorrido, que ahora es más urbano, con dos vueltas a un circuito de unos 3,5 kilómetros (SAIDA: PRAZA CONDE SANTO – PASEO FLUVIAL URBÁN RÍO BAOS – RECEMIL(URBÁN) - PRAZA CONDE SANTO (META).(2 VOLTAS). Una carrera marcada por el intenso calor, y por una subida de unos 500 metros que hacía "pupa" entre los participantes. Me gustó este nuevo recorrido, gran ambiente en las calles de Lourenzá, con mucha gente animando, y los atletas por lo general creo que quedamos muy contentos. Mi carrera: algo cansado entre que trabajé por la mañana y de toda la semana, el viaje con el tiempo algo justo y el calor, así que regulando la primera vuelta excepto en la subida, en donde apreté un poco más, al igual que en toda la segunda vuelta, para conseguir el puesto 35 de unos 80 participantes.

Clasificaciones pronto.

I Ruta Aquama
Este domingo participación en una nueva carrera del calendario gallego: la I Ruta Aquama, organizada por el complejo deportivo Aquama de Culleredo del que somos socios muchos de los atletas de la Comarca. La carrera tenía un recorrido previsto que tuvo que ser cambiado a última hora tras ser desautorizado parece ser que por Tráfico. Ya me diréis la importancia que tendrá cortar durante poco más de media hora algunas de las calles de la zona de O Burgo-Vilaboa, un domingo por la mañana, entre las 10.30 y las 11.00h. Pues no tuvo el visto bueno, y la Organización se vio obligada o bien a suspender la carrera o a buscar un recorrido nuevo, y así lo hicieron, desarrollándose finalmente la carrera por el interior del Parque de Acea de Ama. Al final, una carrera que fue más bien un Cross pues tan solo tenía un pequeño tramo en asfalto. El recorrido para mí uno de los mejores de Galicia, creo que muy bueno incluso para celebrar hasta todo un Campeonato de España.

El intenso calor también se dejó notar, lo que unido a la dureza de este tipo de carreras (los Cross son muy engañosos y hay que regularlos muy bien o en la parte final te hundes) la hizo un poco agónica pese a que la distancia era de 6.500 metros pero en los que vas casi siempre a tope y con poco margen para recuperar.

La victoria se la llevó el pontevedrés Elías Domínguez, un atleta que pese a sus 40 años continúa dando mucha guerra. Segundo puesto para el lucense Juan Pena Holguin, compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca. Entre las féminas la mejor fue la portuguesa afincada en Cangas Solange Pereira, consiguiendo el segundo puesto la compostelana María Yolanda Gutiérrez. Comentar además que ganamos en la clasificación por equipos gracias al 2º puesto de Holguin, el 6º puesto de Serantes, el 8º de Oliver, el 10º de Díaz Llera, el 14º de Recouso y el 16º de Chus Álvarez. Mi carrera: a tope en su inicio, pese a salir bastante atrás, pues era en subida y en subida, si me encuentro bien, intento apretar hasta arriba de todo o hasta donde aguante. Luego suavizando un poco para recuperar y comenzar la 2ª vuelta con energía, sobre todo en las subidas. Satisfecho con mi resultado, finalizando con fuerza e incluso superando a 7 corredores en el sprint final, consiguiendo el puesto 88 de 263 participantes.

//Resultados//

Carreras Populares de Corcubión y Arteixo

Nuevo fin de semana bastante completo de carreras. El sábado por la tarde participé en la IX Carreira Popular Vila de Corcubión, la bella localidad marinera de la Costa da Morte, una de esas carreras más pequeñas pero con especial encanto pues todo es bastante más familiar. Estupenda acogida de la Organización y un recorrido duro, de 3 vueltas a un circuito, con salida y llegada en la céntrica praza de Castelao, que era subir y luego bajar, sin llano. Y muy bonito este recorrido siempre por las antiguas calles de esta localidad capital de partido judicial. El mejor creo que fue un corredor del Club Atletismo Academia Postal, de Ourense. Mi carrera a ritmo ya desde el inicio, aguantando luego como se pudo, encontrándome algo cansado pero finalizando bien.

Este domingo participé en la XIV Carreira Popular Concello de Arteixo, una carrera cada vez más participativa pues fuimos casi 400 los atletas en línea de salida. Ha sido mi 2ª participación en esta carrera que tuvo su salida y meta en el polideportivo municipal Ponte dos Brozos, para luego dirigirnos hacia el Val de Loureda. Un recorrido de 12 kilómetros, bastante favorable aunque con repechos y que conozco a la perfección al ser uno de mis lugares habituales de entreno cuando era ciclista. Qué bien nos salió esta carrera a los componentes del Club Atletismo Coruña Comarca, ocupando los 3 primeros puestos con Manute, Tourís y Serantes. Mi carrera a tope ya casi desde el inicio, encontrándome bastante bien aunque al final se me hizo algo larga, tal vez acusando el desgaste de haber competido el día anterior.

//Resultados//

Carreras Populares de Campañó y Boimorto

Nuevo fin de semana de doblete. El sábado participación en la carrera de Campañó (Pontevedra). Estupenda participación, con casi 400 atletas llegados a meta, en una carrera dura, a tres vueltas, por un recorrido que tenía una subida de 500 metros con un repecho final muy duro, la famosa cuesta del Cementerio, que cada uno fue superando como mejor pudo apoyados, eso sí, por el numeroso público que no dejó de animar en ningún momento a todos los corredores. Mi carrera de menos a más, pues no conocía esa subida y la iba esperando, y la verdad es que en todas las vueltas conseguí subirla bastante bien.

Vídeo salida de la carrera

//Resultados de Campañó//

Ya este domingo participé en la carrera de Boimorto, una carrera de algo más de 6 kilómetros bastante llevadera, aunque con un largo tramo por caminos con alguna subidilla. Se desarrolló en un circuito a dos vueltas. Me encontré algo cansado de la carrera del día anterior pero poco a poco fui tirando, marcando un ritmo lo más constante posible desde el inicio aunque siempre dejando un poco para la parte final. Destacar que el corredor Hassan Lekhili (Ourense Academia Postal) fue el ganador de estas dos carreras.

//Resultados de Boimorto//

XXX Maratón Popular de Mugardos

La Sociedad Cultural, Recreativa y Deportiva de San Xoán de Piñeiro (Mugardos) organizó el pasado sábado la 30ª edición de su Maratón Popular. Una carrera para todas las categorías, muy participativa (much@s correlegas del Circuito Correr en Galicia pues la carrera fue puntuable para dicho Circuito) y por un recorrido de 10.300 metros bastante rompepiernas, pero bonito y al ser circular disfrutabas de bonitos paisajes. La organización nos trató además genial, con todos los cruces perfectamente cortados por voluntarios y Policía Local.

La victoria volvió a ser para Manute, compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca, consiguiendo el 2º puesto otro atleta del Club, Tourís. Mi carrera: saliendo tranquilo, al llegar a los primeros repechos fui aumentando el ritmo. En la larga bajada y sus llanos fui con una grupeta que me llevaba a buen ritmo aunque iban siempre con 1 punto más; en la parte final, de subidas contínuas, me encontré bastante bien y poco a poco fuimos cogiendo a gente.
Clasificaciones pronto.

Memoriales Álvaro Sanjuán (Ferrol) y Manuel Bergueiro (A Estrada)

Salida de la carrera de Ferrol

En el fin de semana he participado en dos carreras Memoriales. El sábado me acerqué hasta el lugar de Viladóniga-Serantes, en Ferrol, para participar en su II Maratón Popular Álvaro Sanjuán, una carrera que rindió homenaje a un atleta ferrolano vecino de Serantes que ganó esta carrera en varias ocasiones. No fue una carrera muy participativa pero sí perfectamente organizada por la Asociación de Vecinos de Viladóniga, que diseñó un recorrido baja-sube-baja, de 4.5 kilómetros que tuvo una subida con algunos repechos importantes. Mi carrera la inicié muy bien pero en la subida no me encontré esta vez muy bien, por lo que tuve que rodar a ritmo hasta el final.

Este domingo participé en el I Memorial Manuel Bergueiro, en A Estrada. Una carrera realmente emotiva pues se homenajeó también a un joven atleta de A Estrada fallecido el año pasado tras luchar contra esa enfermedad que todos conocemos. El recorrido, de 10 kilómetros (3 vueltas a un circuito de algo más de 3.300 metros), fue también un poco rompepiernas pero no tan duro como en Ferrol. Y la participación fue muy buena, con 169 atletas llegados a meta. Mi carrera fue de menos a más: salida sin forzar para ir aumentando poco a poco el ritmo, la segunda vuelta ya a lo que se podía, y la tercera a aguantar. Muchas gracias a los dos compañeros con los que fui desde el paso por meta, en la 1º vuelta, conseguí aferrarme a ellos hasta el final, me llevaron a un ritmo ideal, siempre pasando a corredores hasta la línea de meta.

//Resultados de A Estrada//

//Vídeo de la carrera de A Estrada//

XII Milla Urbana de la Villa de Sanxenxo

Se disputó este domingo la duodécima edición de la Milla de Sanxenxo, la capital del turismo veraniego gallego. Impresionante la localidad pontevedresa: por su bella playa de Silgar, sus numerosísimos establecimientos de hostelería y la cantidad de gente que allí veranea.. también por la mucha gente que nos animó en esta bonita carrera en la que participamos corredores de todas las categorías en un recorrido a lo largo del paseo marítimo de la playa (al que le dimos 2 vueltas para completar los 1.609 metros).

En lo personal me decidí a participar con los Élite en lugar de con los Senior no federados, aún a sabiendas de que tendría que luchar por no finalizar último pues éramos menos de 15 chicos (entre ellos varios de los mejores de Galicia en la distancia) y unas 7 chicas. La verdad es que tuve que emplearme a fondo, a los chicos misión imposible aguantarles, al grupo de las chicas sí, pero teniendo que darlo todo. No sé el nombre del ganador, que se adjudicó además un premio de 500 euros. Segundo y tercero finalizaron Gustavo Platas y Carlos Villamor, respectivamente. Entre las chicas la mejor fue Solange Andrea Pereira.

Vídeo de la carrera aquí.

//Crónica de prensa//

//Resultados//

Carreras de Portonovo, Foz y Betanzos

Aprovechando mis vacaciones me desplacé el pasado miércoles hasta la localidad pontevedresa de Portonovo, la más turística de Galicia, para participar en su Carrera Popular. Pensaba que no seríamos muchos participantes pero al final nos juntamos casi un centenar de corredores dispuestos a afrontar un recorrido de unos 7 kilómetros algo rompepiernas. Muy buena organización, y victoria de Jorge Torres. Mi carrera de menos a más, el día anterior me perdí entrenando por Chelo-Paderne y al final me salió un entreno de casi 2 horas, por lo que llegué cansado a esta carrera, pero una vez puestos fui tirando con normalidad para adelante. Al finalizar participé también en la carrera ciclista, éramos menos participantes que en la carrera a pie pero no estuvo nada mal, le dimos 2 vueltas al mismo circuito, me encontré además bastante bien sobre la bici. Destacar que el atleta Julián Bernal (aparezco junto a él en la foto de las bicicletas) cumplió allí su carrera número 1.000, ¡enhorabuena!

El pasado sábado me animé a acercarme hasta Foz para participar también en su Carrera Popular, de unos 7 kilómetros, por el paseo de la Ría. Menos participantes que en Portonovo pero las ganas las mismas como casi siempre, la verdad es que estas carreras populares creo que tienen un nivel muy alto, ya que quien más, quien menos, termina dándole bastante zapatilla. No sé el nombre del ganador, pero ya se veía en la salida que si no ganaba cerca le andaría. También fue un recorrido de repechos, destacando uno de unos 300 metros que había poco antes del último kilómetro. Mi carrera: salí muy rápido en su primera parte, en la parte intermedia bajé el ritmo, y al final volví a apretarle bastante, exprimiendo un poco el limón. Estuvo bien finalizar fuerte.
Ya el domingo tuvimos una carrera cerca, la Popular de Betanzos, que se disputó por su casco histórico monumental. Tenía ganas de participar en esta carrera, personalmente me encanta esta "cidade dos cavaleiros", y el poder tomar algo en sus típicos soportales antes de la salida, además de degustar su típica tortilla luego, al finalizar. El recorrido constó de 4 vueltas a un circuito de unos 2 kilómetros y algo (salieron unos 9 kilómetros), un sube-baja continuo pero correr por tan antiguas calles le da un valor añadido, al menos a mí me motivó para esforzarme si cabe un poco más. El ganador fue Manute Oliver, compañero del Coruña Comarca, confirmándose como el dominador absoluto de las carreras populares de este verano 2011. Mi carrera: saliendo muy rápido, bajando luego ritmo en las bajadas pero aumentando siempre en las subidas, que es en donde me encuentro mejor.

//Resultados de Betanzos//

¡Muestra tu apoyo al manifiesto de los pacientes con cáncer!

MANIFIESTO DE LOS PACIENTES CON CÁNCER

LIVESTRONG Manifesto Hope for a better tomorrow VOTE YELLOW

Triplete de carreras: Guitiriz, Sada y Cambre

Ha sido un "puente" de agosto dándole a la zapatilla. 3 días festivos, 3 carreras.

El sábado participación en la Carreira Popular dos Vilares, en Guitiriz, una carrera durilla, con una primera parte en bajada pero a partir del kilómetro 1,5 ya casi siempre subiendo. Las subidas, además del calor, hicieron que esta carrera corta de tan solo 5 kilómetros se hiciese realmente larga. Me gustaron mucho además las fiestas de esta aldea de Os Vilares, que celebraban además una Romería Labrega. Mi carrera regular, entre que llegué algo cansado de la semana y que últimamente no pude entrenar muy bien, no pude correr a tope como a uno le gustaría pero ya volveremos a esta carrera. :-)

//Clasificación de Os Vilares//

El domingo nos fuimos hasta Sada para correr su I Milla Popular. Me encantan estas carreras, muy veraniegas, de corta distancia pero divertidas, aunque tengas que emplearte muy a fondo si quieres conseguir un buen tiempo pues aquí no hay descanso que valga. La climatología no acompañó, llovió y bastante, pero la participación fue realmente buena. Victoria para el compañero Javier Tourís, todo un especialista en la distancia. Contento con mi carrera, me encontré mejor que en la recientemente disputada Milla de Ares, al final hice 6 minutos 10 segundos, puesto 38º.

//Clasificación de Sada//

Hoy lunes nos acercamos hasta Cambre, aquí al lado, para participar en su Maratón Popular. Me sorprendió la alta participación, ¡éramos muchísimos! Fue una carrera de 6.500 metros por las dos orillas del río Mero, ese lugar privilegiado por el que entrenamos habitualmente los atletas coruñeses. El ganador creo que fue de nuevo Manute Oliver. Mi carrera: de menos a más. Como siempre, a medida que sumo días de competición me voy encontrando bastante mejor. Pero este mes seguiré entrenando sin gran intensidad, ya habrá tiempo más adelante.

Milla de Ares y Popular de Visantoña

Nuevo fin de semana de doblete. El sábado se disputó la XX Milla Urbana Concello de Ares, una carrera estupenda, perfectamente organizada y de gran ambiente pues participamos todas las categorías. En mi categoría de veteranos la victoria fue para Javier Tourís, compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca. Mi carrera (en una Milla se va a tope de principio a fin) mejor de lo esperado gracias a un chico que llevaba un globo indicando los 6 minutos, al final no pude seguirle pero siempre lo tuve cerca.

//Clasificación de Ares//

El domingo nos acercamos hasta Visantoña para participar en su I Carreira Popular, sobre 12 kilómetros por un terreno mixto de caminos y asfalto. Estupenda acogida a todos los participantes por parte de la Organización, muchos foreros conocidos y amigos, al final fuimos alrededor de un centenar de participantes. La carrera fue durilla, sin llanos, un sube-baja contínuo. El ganador fue otro compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca, Manute Oliver, uno de los mejores atletas gallegos en las carreras de este verano. Mi carrera fui muy rápida en su primera parte al ir siguiendo a otro compañero de equipo, Alber, luego bajé el ritmo para recuperar un poco y al final volví a apretarle un poco siempre en las subidas, en las bajadas suave. Más información sobre esta carrera en www.carreirademesia.tk

//Clasificación de Visantoña//

Subida al Castro de Eiravedra

Foto de Julián Bernal

Se celebró este domingo por la tarde la ya clásica Subida al Castro de Eiravedra, en Sedes-Narón, una carrera enmarcada dentro de las actividades del Oenach Atlántico (Oenach es el lugar de reunión o feria que celebraban estacionalmente los pueblos celtas).

Fueron 5 kilómetros por un recorrido rompepiernas (se inició en lo alto del Castro), con unos tramos por caminos y una dura subida en la parte final. Eso sí, el final, en bajada, s e agradece mucho.

Muy bien la organización, bastantes colaboradores e ilusión. No ha sido una carrera muy participativa, tal vez debido a que coincidió con otra carrera que se disputó por la mañana en Cabañas, a lo mejor también debido al horario (un domingo a la tarde). Pero merece la pena conocer esta carrera, aunque solo sea por conocer este Oenach y el Parque Temático de Desarrollo Rural "Aldea Nova", al lado del Castro y de donde salió la carrera.

III Carreira Popular "Pedestre Tordoia in Essence!!!

El pasado sábado 9 de julio nos acercamos hasta el concello coruñés de Tordoia para participar, por segundo año consecutivo, en su III Carreira Popular Pedestre Tordoia in Essence, de 6.800 metros. Esta carrera de Tordoia me ha parecido una de las mejores "populares" de Galicia: una organización de 10, un recorrido mixto con una primera parte de asfalto y la segunda tipo cross, gaiteiros animándonos e incluso la "muerte" esperándonos. Participamos sobre unos 150 corredores.

Mi carrera fue de rodaje, como lo serán la mayoría de las de verano. Quería salir algo más tranquilo pero me encontré bien y fui tirando. En la subida de 1km me encontré a gusto y tiré un poco más, luego fui más tranquilo en zonas de bajada (ver recorrido) para volver a apretar siempre en mi terreno, los repechos, así hasta acabar. El ganador fue nuetro compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca Manute Oliver, el claro dominador en estas carreras del mes de julio.

Al final además hubo de todo: camisetas, medallas, pinchos. Todo sea por el sufrido corredor. ¿Qué más se puede pedir? Intentar volver para el año que viene.

//Resultados//

Masa Crítica y Milla ACOFIFA

El pasado viernes me uní de nuevo a la Masa Crítica Coruña. Medio centenar de ciclistas realizamos un recorrido por las calles coruñesas en una jornada especialmente reivindicativa, ya que Masa Crítica no quiere que se elimine el carril bus-bici-taxi-moto de algunas calles de la ciudad.

Ya el domingo participé en la I Milla Urbana ACOFIFA-Cidade da Coruña. Muy buen ambiente en una carrera que fue rapidísima y en un circuito a 3 vueltas realmente espectacular, entre el Teatro Colón y la Fundación Pedro Barrié de la Maza. Lo único que esperaba algo más de público presenciando la carrera, tal vez el día soleado invitaba a irse a la playa. Destacar que el coruñés Sergio Rodríguez (compañero en el Club Atletismo Coruña Comarca) consiguió el récord gallego junior. Ojalá en 2012 podamos participar en una 2ª edición nuevamente a favor de ACOFIFA, Asociación Coruñesa de Fibromialgia, que se volcó en la organización para que todo resultara perfecto.

//Clasificación//